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标题: 谁能帮帮小妹我
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只看楼主 2010-06-28 20:05
谁能帮帮小妹我
我在上大学之前140斤，上了大学以后减到了116斤。可再往下减就减不下来了，我天天晚上吃水果喝酸奶，白天还做运动，可都不见效果。有哪位同胞有过类似的经历能否告知我一下解决的办法。
#1  
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跟着乐
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2010-06-29 08:45
回复：谁能帮帮小妹我
你晚上吃多少水果喝多少酸奶啊？也不能吃太多水果。
#2  
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芒果
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2010-06-29 11:11
回复：谁能帮帮小妹我
116差不多了
#3  
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只看楼主 2010-06-29 17:11
回复: 谁能帮帮小妹我
我晚上只吃一小盒伊利酸奶 水果吃酸性的尽量不吃糖分大的水果，数量也不多。
#4  
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2010-07-03 20:39
回复：谁能帮帮小妹我
有可能是平台期吧？我之前减得很快然后立马平台……怎么都不动……20多天之后才又开始动哦，还是要坚持，会有效果哒，阳光总在风雨后~
#5  
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2010-07-11 21:07
回复：谁能帮帮小妹我
1 摄入大于等于消耗。
2 你的身高在1.66以上。

良好的饮食习惯和作息规律加上适量的有氧运动是保持健康体重的根本。我们的交流群是：67311628，欢迎你的加入！
#6  
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2010-07-20 00:02
回复：谁能帮帮小妹我
大家好，我是新来的，请问有什么减肥的好办法吗/
#7  
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2010-07-28 17:51
回复：谁能帮帮小妹我
相信科学
#8  
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大宝的小宝
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2010-09-01 19:16
回复：谁能帮帮小妹我
这样会不回胃酸啊?

在不久的将来,我一定要做最完美的新娘~~~永远=永远健康美丽下去~~~
#9  
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