想快速减去30斤 - 中国减肥论坛

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思悄然

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只看楼主 2010-06-17 19:25

想快速减去30斤

怎样一个月减去30斤呢

#1

大中小

路过

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2010-07-14 00:03

回复：想快速减去30斤

BMI越高就越有可能。

良好的饮食习惯和作息规律加上适量的有氧运动是保持健康体重的根本。我们的交流群是：67311628，欢迎你的加入！

#2

大中小

yoghurt

yoghurt

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2010-07-21 21:57

回复：想快速减去30斤

跟我一样，早中每顿只和一个酸奶，下午不吃，我168公分，现在57kg，灰常灰常想变成纸片人，本来想减20斤就停，但是看到你的帖子，我觉得其实我也可以试试剪掉30斤，那样的话，纸片人就当定了

。

含泪奔跑华丽跌倒人山人海边走边爱

#3

大中小

chenyan0523

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2010-07-21 22:35

回复：想快速减去30斤

30斤对于我来说,的确是个梦幻般的数字啊!

#4

大中小

chenyan0523

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2010-07-21 22:36

回复：想快速减去30斤

下定决心减掉它!

#5

大中小

抽你大车

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2010-07-22 17:54

回复：想快速减去30斤

我1.80，原来体重165斤，我一个月晚饭只吃水果蔬菜，游泳1500米（是不间断的快速游）。自行车20公里。一个月瘦到138斤，不到30斤不过也很猛了。

#6

大中小

shirely0905

云

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2010-08-05 11:58

回复: 想快速减去30斤

30斤,我也好想减啊!早中只喝酸奶,下午不吃,可以减30吗?还有要坚持多久呀?

#7

大中小

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现在的时间是 2012-02-10 23:57:30

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