我是个是个公务员，也是篮球爱好者，我们几个玩得较好的女同志总有两天跟男同事打打篮球，运动量较大，身体很结实，很粗壮。勉强160的个子体重差不多到了70KG。

      生完孩子后的几年，我一直减了又胖，胖了又减，激励的运动对于我来说也没少出汗。看到自己越来上升的体重我不得不尝试使用药物减肥，因为跌过不少跟头，相信那些买广告的人都是骗子，也上网买药，后来也知道因为同一种药，相同的包装下有不同的成份，前一时段流行的吃粉粉也试过。

      不但体重没下来，身体也吃不消。后来决定，去较大的药店找药，下了决心后，我拉住一个买药小组，她拿出来一瓶纽XX保健药，回去吃后，不想吃饭，心跳加快，口干，睡不着。坚持了三个星期，人是瘦了点，停了药后又回来了。

      后来因工作关系见到一个人，减得不错，才知道药店有另一药，近两百块钱，也买来吃，这回好象反应较小，效果还算可以，减了差不多十三KG，我想差不多了，也就停了药。没想到很快体重又回来了一些。

      求教，怎么才能减肥后不反弹哪，我还想再试试，减到不弹再停药。

我不是卖药的，鄙视那些着昧良心的托。

也许女人到了一定的年龄，新陈代谢慢了，很难减的。

本来想买跑步机的，后来想到，我也没少跑啊，也许这方法不对，因为我的肉结实着哪，运动只能让我更加粗壮。

唉，还是上网买跳舞毯好啦。学些女人该做的。期待着学会了做舞后吧~~~~

网上买的跳舞毯今天到货了，我从初级开始学，象我那么重的身体，要跳得轻松自如是要加强练习。

给自己加油，哦不能加油，油多了要肥的

一星期过去了，自我感觉还好，就是不敢去称。

良好的饮食习惯和作息规律加上适量的有氧运动是保持身材不变形的根本。

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