为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励，减肥已成功！

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云锦

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只看楼主 2010-03-23 10:22

回复：为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励

3月23日雨这天气真是欠抽
早餐：酸奶+粗粮面包
中餐：一点粗粮稀饭+蔬菜
晚餐：一碗青菜豆腐+半份野菜+半个橙子

每天干不完的工作，接不完的电话，永远也出不来的大货~~~~~~哎

忙成这样，体重在不变轻，就真的悲剧了!
现在，我不解扣子不解拉链，就能把牛仔裤给脱下来，
这是不是表明我的减肥有效果了呢？

晚上还是要吃少点

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#51

大中小

云锦

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只看楼主 2010-03-24 12:32

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3月24日雨这雨应该下到西南地区，上帝保佑那边的人民，阿门！
早餐：酸奶+粗粮吐司
中餐：些许野菜+青菜豆腐+几片黄瓜
晚餐：玉米渣稀饭+莴苣

风大雨大，运动无！
工作很忙，且运动量很大!
一直在公司各部门跑来跑去，车间仓库没少转悠！！

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#52

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小耳朵

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2010-03-24 12:37

回复：为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励

坚持！建议看看star和小布的帖子，他们也都是男的，减的很成功！

我的减肥贴，欢迎大家来踩！！！

耳朵减肥--第三季(172cm，72kg)

#53

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云锦

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只看楼主 2010-03-25 21:55

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3月25日多事之春啊~~~上天保佑干旱地区的人民
早餐：酸奶+粗粮面包
中餐：素菜一些
晚餐：木耳莴苣笋干肉丝汤一碗+些许黄瓜土豆

工作还是巨忙！！外面风大的吓人。

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#54

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静水至深

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2010-03-28 04:49

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楼主，能否告诉下我们你的体重下降得如何？
不要每天都是食谱，应该把每天的体重变化记录下。

静水至深，真正的追求必然是心灵的苦役。

#55

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只看楼主 2010-03-28 10:36

回复: 为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励

引用:

原帖由 静水至深 于 2010/3/28 4:49:00 发表
楼主，能否告诉下我们你的体重下降得如何？
不要每天都是食谱，应该把每天的体重变化记录下。

呵呵，计划是一月一测

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#56

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云锦

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只看楼主 2010-03-28 10:37

回复：为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励

这几天太忙了~~
3月26日
早餐：面包+酸奶
中餐：素菜若干
晚餐：青菜豆腐2碗

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#57

大中小

云锦

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只看楼主 2010-03-28 10:41

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3月27日
上午加班半天，下午回去扫墓
早餐：无
中餐：无
下午吃了2根关东煮
晚餐：白酒半斤，南京桂花鸭3块鸭腿肉素菜野生鲫鱼肉一点
罪过罪过~~~犯戒了
回乡下扫墓，我小叔把迎接我们的排场搞得忒大，过年都做这么一大桌子好吃的~~~
不吃喝一些，实在对不住我酒鬼的威名~~
下周我要魔鬼计划了，把多出的消耗掉

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#58

大中小