为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励，减肥已成功！

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zjxueyan20

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2010-03-07 20:35

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你肯定会瘦下去的

我有一座房子，面朝大海，春暖花开！
为了心中的目标，努力冲刺！

#21

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云锦

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只看楼主 2010-03-08 08:34

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谢谢楼上的鼓励！
最近天气十分反常，一些都下大雪了！现在是三月份，按理说应该是阳春三月，春暖花开！
可是现在是天寒地冻，北风呼啸！尝试早上下楼跑步，被刺骨的寒风给吹回来了！

早餐：香蕉一根+白面包一片
中餐：一点点米饭+青菜豆腐一点+茄子些许
晚餐：一中碗蔬菜粥+生菜+韭菜鸡蛋+3个荸荠

雨还在淅沥哗啦的下，看来晚上又只能在家做原地跑了！
刚在淘宝上看了下跳绳，准备搞一根玩玩

运动：空踩单车20分钟

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#22

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只看楼主 2010-03-09 12:24

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3月9日雪 0下4度
今天忙死了，转眼就到中午12点！
早餐：一片白面包+一个苹果
中餐：一点蔬菜粥+几根小菜+些许韭菜+几片包材
晚餐：很稀的稀饭+花菜+西红柿炒鸡蛋些许+半个橙子

现在外面出太阳了，风很大，晚上应该可以下楼跑步了

雪还在呼呼的下，风大的能把人吹到天上去！
这天气太变态了，看来地球的末日要到了

回顾了一些减肥日记，晚上还是要再克制自己一下，吃的再少一点！！

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#23

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zjxueyan20

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2010-03-09 12:51

回复：为了单反，我要减掉30斤~~~~欢迎大家监督鼓励

坚持就是胜利，天气暖和点估计能早起运动，这么冷的天还是不要为难自己了！
晚上出去多走走，效果好。

我有一座房子，面朝大海，春暖花开！
为了心中的目标，努力冲刺！

#24

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只看楼主 2010-03-10 11:42

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3月10日晴气温很低，水面全都结冰，看起来蛮厚的！！
今天工作巨忙！
早餐：一杯酸奶+一片包面包（饿死了，以后要吃2片）
中餐：一点稀饭+西红柿鸡蛋些许+花菜+小菜些许
晚餐：2碗青菜豆腐+茄子些许+黄瓜鸡蛋一点+翅中一个

喝汤效果很好，2碗下肚，撑死了！！！
嘿嘿~~一会儿下楼跑步

运动：慢跑半小时回来吃了一个橙子爽特！！

坚持就是胜利，打算近期测一下体重，自我感觉体重应该轻了！