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中国减肥论坛减肥论坛减肥日记假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记


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标题: 假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
romen
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2010-01-23 09:03
回复: 假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记


引用:
原帖由 小小球 于 2010/1/22 20:59:00 发表
还有，下午四点运动半小时~


少吃 多运动，就ok啦


减 减 减……要成功！必须美美的！
-----------------------------------
不论经历，少吃+营养+运动 一直加油！！！！一定行！
#21  
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只看楼主 2010-01-23 15:49
回复: 假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
恩！~
我是怕像以前一样吃太少了，一段时间后食欲会爆发的………
所以慢一点也没关系啦~以后想一直保持这个生活习惯呢！~~

努力啦！~一定要坚持哦~
#22  
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小小球
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只看楼主 2010-01-23 20:23
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
1月23日
早餐：半碗粥，半个馒头
中餐：一碗米饭，芹菜豆干，蘑菇
晚餐：两片曲奇饼干
附：今天去买新的笔记本电脑啦~转了一天啦~累哦累哦~当做运动吧~
明天就要称体重啦，激动哇！~

努力啦！~一定要坚持哦~
#23  
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只看楼主 2010-01-24 08:30
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
1月24日
早上体重：55KG
（哇哇哇~竟然瘦了也~）
早餐：香蕉一根，三分之一个橙子~

努力啦！~一定要坚持哦~
#24  
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2010-01-24 12:27
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
也不要太瘦了啊 肉肉的女生更可人啊

我要做个瘦胖子
#25  
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只看楼主 2010-01-24 16:58
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
哈哈~说的是呀~我骨架大啦胸也不小诶~所以就算100斤的时候也没人说我很瘦啦~

努力啦！~一定要坚持哦~
#26  
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只看楼主 2010-01-24 17:43
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
1月24日
中餐：一碗米饭，酸菜粉条，油麦菜
运动：跳操15分，仰卧起坐+隔空蹬自行车20分
晚餐：半个橙子，酸奶，两口汤

努力啦！~一定要坚持哦~
#27  
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猪兔子
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2010-01-24 18:48
回复：假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
很健康~
#28  
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romen
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2010-01-25 09:41
回复: 假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记


引用:
原帖由 小小球 于 2010/1/24 8:30:00 发表
1月24日
早上体重：55KG
（哇哇哇~竟然瘦了也~）
早餐：香蕉一根，三分之一个橙子~


恭喜恭喜呀，健康的瘦　
只要坚持下去　
就会一直瘦　加油


减 减 减……要成功！必须美美的！
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不论经历，少吃+营养+运动 一直加油！！！！一定行！
#29  
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小小球
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只看楼主 2010-01-25 10:30
回复: 假期减肥大作战~欢迎和我一起哈~我要健康减肥~天天记
嗯嗯，romen你也是呀~
我们都加油哈！~

努力啦！~一定要坚持哦~
#30  
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