冬天是容易发胖的季节
1。饮食：天气凉了胃口好，爱吃肉，绿叶蔬菜少.导致脂肪过多，维生素纤维素不足，营养不均衡

2。体质：
“睡不醒的冬三月”
睡觉多，睡觉时 胰岛素分泌多，容易脂肪堆积(脂肪堆积和胰岛素的分泌有密切关系)
活动少，导致体质下降

3。生物种：人体和大自然的四季是一样的  春生夏长秋收冬藏
冬季脂肪储存能力是其它季节的2到4倍，销耗能力却减少了10%
冬季脂肪储存能力是其它季节的2到4倍，消耗能力却减少了10%
脂肪堆积会加重身体所有器官的负担

4。维持：冬天减去，第二年不易发胖。绝大部分人群减肥是为了美丽，可以穿更好看的衣服，然而很多人在夏天时候才想到要减肥，等到减好已经是冬天了。更明智的做法是冬天减肥，迎接一个更加美丽的春夏秋。
所以冬季减肥刻不容缓！

所以冬天减肥刻不容缓啊~~加我Q:583842920，想减肥的JMM我们一起讨论交流啊~~

冬季其实是比夏季更应该减肥的季节时候~~~大家一起加油啊，各位JMM为明年夏天做准备啊，哈哈~~~

冬天有时太冷了，只能找点好吃的东东来，到最后有不能减肥成功