三低一无 - 中国减肥论坛

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只看楼主 2009-10-18 00:30

三低一无

减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。

#1

大中小

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2009-10-26 08:48

回复：三低一无

学习啦。
·

#2

大中小

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2010-01-12 14:09

回复: 三低一无

学习了

坚持就是胜利，只要不后退，就是进步
一定能成功的

#3

大中小

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现在的时间是 2012-02-11 00:58:17

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