170，82kg，开始减 - 中国减肥论坛

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闻涛散步

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只看楼主 2009-06-09 13:57

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哈哈，今天73.5 ，周日还吃了一顿饺子呢。。
看来跑步的作用还是起到了。。。

#11

大中小

wujiaowujiao

小桥

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2009-06-09 17:09

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男生？？~~~~呵呵加油·~加油~~~

吃了你，

味道就是这些味道，

不吃你，

我还能多瘦0.5KG，

我是傻子吗？

#12

大中小

闻涛散步

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只看楼主 2009-07-01 08:29

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现在69了。总之是运动为主

#13

大中小

小耳朵

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2009-07-01 12:55

回复：170，82kg，开始减

呵呵，好快

我的减肥贴，欢迎大家来踩！！！

耳朵减肥--第三季(172cm，72kg)

#14

大中小

闻涛散步

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只看楼主 2009-07-03 08:26

回复：170，82kg，开始减

前天竟然反弹了1kg，于是昨晚血债血还！！

打完羽毛球的基础上还继续跑步5km
只是最近运动过量，膝盖有损伤，不知道在运动和保养膝盖之间我是否能找到平衡。

#15

大中小

小耳朵

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2009-07-03 10:25

回复：170，82kg，开始减

放松心态，减肥也是急不来的，千万不要因为运动过度导致身体损伤

我的减肥贴，欢迎大家来踩！！！

耳朵减肥--第三季(172cm，72kg)

#16

大中小

闻涛散步

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只看楼主 2009-07-12 22:48

回复：170，82kg，开始减

67.5发现到了瓶颈了，，这几天天气热，跑步也坚持跑的。只是会控制不住吃些西瓜。。

#17

大中小

闻涛散步

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只看楼主 2009-07-12 22:52

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体重记录

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#18

大中小

闻涛散步

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只看楼主 2009-07-12 23:03

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再来

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#19

大中小

snapshot

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2009-07-13 11:38

回复：170，82kg，开始减

OMG~~~~~~~~~~~~~~~~~

“No cups after 5."
目标：
091105-091120，62-58KG：4KG/2周
091121-091204，58-55KG：3KG/2周
091205-091218，55-52KG：3KG/2周
091219-091231，52-50KG：2KG/2周

我的减肥日记，欢迎来踩，欢迎PK
http://www.jianfei.net.cn/showtopic-5912-1.aspx

#20

大中小

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