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标题: 170,82kg,开始减
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只看楼主 2009-05-18 08:39
170,82kg,开始减
开始减了,今天早餐2碗粥,一碟榨菜,一个皮蛋。



#1  
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2009-05-18 11:20
回复:170,82kg,开始减
加油!

“No cups after 5."
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091105-091120,62-58KG:4KG/2周
091121-091204,58-55KG:3KG/2周
091205-091218,55-52KG:3KG/2周
091219-091231,52-50KG:2KG/2周


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#2  
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2009-05-18 11:21
回复:170,82kg,开始减
来pk吧,你跟小耳朵减肥前很像,但是她现在已经减了很多了,来我们的pk帖

“No cups after 5."
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#3  
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只看楼主 2009-05-18 23:17
回复: 170,82kg,开始减


引用:
原帖由 snapshot 于 2009/5/18 11:21:00 发表
来pk吧,你跟小耳朵减肥前很像,但是她现在已经减了很多了,来我们的pk帖


是的,我看了她的帖子,我要想她学习呢。
还有,我是男的啊。


——————————————————————————————————
今天中午在食堂实在抵挡不住辣椒的开胃,又多吃了一碗米饭,晚饭没有吃,星巴克喝了一个中杯的拿铁。
晚上回来吃了2快西瓜。
白天喝了3杯绿茶。
家里的电子体重秤似乎不准了,明天准备再去买一个来。



#4  
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只看楼主 2009-05-24 19:22
回复:170,82kg,开始减
一周过去了,我在周四开始做针灸了。
一个疗程12次,已经做了3次了。效果还不错。就是节食这一关真是要了我的命了。
晚饭只能吃黄瓜的。白天米饭和面食也不能吃。



#5  
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只看楼主 2009-05-25 13:28
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哈哈,今天到了76.5,已经5斤肉肉消失了。。我的目标是在6月中旬减掉10斤。



#6  
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2009-05-25 15:17
回复:170,82kg,开始减
一定要坚持下去
zkaz5@qqneiyi.cn
#7  
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只看楼主 2009-05-31 13:13
回复:170,82kg,开始减
今天76,还是有点缓慢,这两天要加大运动量,继续。



#8  
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只看楼主 2009-06-02 15:38
回复:170,82kg,开始减
今天75kg,这2天晚上都在跑步,有效果的。
昨天61,大家集体在麦当劳庆祝,我硬是忍住了他们在我们面前香气扑鼻的诱惑。



#9  
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回复:170,82kg,开始减
一定要坚持下去哦
















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#10  
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