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标题: 为了一个自信的我
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只看楼主 2009-01-20 21:46
为了一个自信的我

我要减肥！

我，165cm，127斤
目标：110斤
时间:第一阶段：09年1月15—2月20
09年1月20日：早上:一个鸡蛋，一杯蜂蜜水，一把花生米
[indent]
中午:去逛街的，所以。。两个蛋挞，一杯纯牛奶


晚上：三把花生米，一大碗青菜豆腐汤


运动：逛了四个小时的街，运动量还算可以吧



09年1月21：

早上：一个鸡蛋，一杯蜂蜜水



中午：又去逛街了，于是。。。一大碗鱼汤面，半根骨肉相连，宝宝熊的特色啊




晚上：一大碗鱼头加豆腐汤 ，老爸做的，特鲜美。。几把花生米



运动:逛了7个小时，那叫个累啊~

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#1  
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2009-08-13 22:50
回复：为了一个自信的我
有自信，就会成功
#2  
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2009-08-14 09:18
回复：为了一个自信的我

是啊，大家一起努力塑造美好身材啊




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#3  
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2009-09-23 10:12
回复：为了一个自信的我
呵呵。。。你成功了没啊。？




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#4  
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2010-01-19 00:16
回复：为了一个自信的我
最好别吃花生米，坚果类食物热量很高的，呵呵~~~祝你早日成功啊，有空可以聊聊啊
#5  
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2010-05-04 14:14
回复：为了一个自信的我
最好是慢慢来~别一开始就节食的很厉害
#6  
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2010-05-08 14:55
回复：为了一个自信的我
减肥实在辛苦
#7  
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