首先说明一下牙牙不是来做广告的,只是平时也常来这里取经,这两天突然有了点小体会,觉得有必要让需要的人做个参考.
牙牙大学毕业以后体重一直处于上升趋势,可是奇怪的是,吃得却越来越少,一天基本吃一顿,也不喜欢吃饼干之类的零食,所以就比较注意
减肥这些事儿.我注意到自己好像很少DB,就想说自己是不是便秘.当时是拿了做了一个礼拜的记录,好像在3~4次左右,觉得似乎太少了,就去买了膳通吃.
膳通的效果是不错的,吃了之后每天下午就要DB,但是总是觉得肚子有点闹,前面先觉得肚子很不舒服,是轻微的拉肚子的感觉,虽然他的成分表是都是什么纤维,但是我还是很怀疑,于是吃了几天,就不吃了.吃的时候每天下午都DB,不吃之后又没有这样按时了.
有人说吃水果蔬菜粗粮,我天天吃最多的就是水果,蔬菜也吃的,很少吃饭,所以多吃水果蔬菜对我肯定没有用.
我还喝蜂蜜.经常熬了绿豆汤和蜂蜜一起喝,这段日子几乎每天2勺以上.
酸奶也很喜欢喝,一大瓶一大瓶地买的.网上说的对便秘有效的食物我好像都吃得不少,奇怪哦.
后来我就想是不是我吃得太少了,根本就不需要拉那么多的,一定是自己多虑了,但是想不通体重为什么一直上升.于是开始研究
减肥.
因为已经吃得太少了,再也不能再吃得更少来
减肥,虽然我不喜欢跑步(论坛里有美女说跑步不坚持腿会松哦)而且我游泳,
减肥药我不敢吃,就想着找点什么吃的兼又
减肥的食品.
天天有人说普洱茶好,我是不太信.不过说有润肠去油脂的作用,我就去买了一点,觉得反正要喝水,泡点茶叶也无妨.
买了几乎是最便宜的一种吧大概.能不能
减肥我不敢说,才喝了5了天,但是每天早上起床后一会就要去DB,是正常的那种,没有肚子不舒服,而且这两天我都没有吃饭!
太喜欢这种感觉了~
我太兴奋了,呵呵,觉得可能对有朋友有帮助,就发上来,别拍我,也别旺我哦,有问题的话请跟帖,谢谢咯
做广告的不要来~~~
另外,有经验的朋友也帮我看看我是不是有什么问题哦?我真的吃得不多,而且一吃就饱,为什么体重会一直上升,是不是有潜在的威胁?
