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中国减肥论坛减肥论坛食物热量表常见食物热量表查询-酸芥菜热量


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标题: 常见食物热量表查询-酸芥菜热量
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只看楼主 2006-05-23 17:15
常见食物热量表查询-酸芥菜热量



























































热量(千卡)
17
硫胺素(毫克)
.01
钙(毫克)
51

蛋白质(克)
1.2
核黄素(毫克)
.1
镁(毫克)
25

脂肪(克)
.1
烟酸(毫克)
.6
铁(毫克)
1.4

碳水化合物(克)
2.8
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
.33

膳食纤维(克)
2.1
维生素E(毫克)
.88
锌(毫克)
.56

维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
.09

胡罗卜素(微克)
3.5
钾(毫克)
126
磷(毫克)
22

视黄醇当量(微克)
90.3
钠(毫克)
1164
硒(微克)
2.48



常见食物热量表查询软件下载

7月5日 76.5kg 开始减肥，目标68
8-15    67      目标实现
9-26    67      重新开始，目标65
9-27    66.8
9-28    67
9-30    68
10-1    68
10-2    67.5
11-17    70
#1  
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