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iven1985 - 2008/9/3 9:55:00
跪求减肥方案!本人男性,二十四岁,身高180cm体重95kg身上多为较结实肉!另我很是烦恼!而且脸大!求助各位朋友帮我制定一个短期降体重,长期保持身材的方案!谢谢了!
iven1985 - 2008/9/3 19:12:00
就没个人帮我一定个方案吗
太极驻颜 - 2008/9/3 21:57:00
忌肉 忌甜
iven1985 - 2008/9/4 10:28:00
有朋友给我出个方案吗?
快乐小仙子 - 2008/9/4 11:40:00
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lsrong - 2008/9/8 19:11:00
蛋白质减肥法可以试试, 但需要一定的指导.

我自己实践过,写了一个小册子, 你可以参考以下连接:
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db2-5576439b5e4a074a67c415cd92b2cdae.jhtm
lsrong - 2008/9/8 20:36:00
地址好象不对, 看看这个:
http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db2-5576439b5e4a074a67c415cd92b2cdae.jhtml?pm1=1
chq520 - 2008/9/10 12:22:00
如果说你想让自己健康的瘦下来的话,你要做到两点:均衡的营养、热量的控制。
野兽之狼 - 2008/9/15 15:13:00
① 饥饿的原因:
    人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会发射讯号给胃分泌胃酸(产生饿的感觉),下令吃更多的东西(例如:钾),之后人体可能摄入高热量低营养的食品造成肥胖。我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。由于这是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是“无底洞”。 
② 热量控制原理:
    人一天最低需要摄入1000大卡热量

    这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。
③ 停用后不易复胖: 
    蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,回复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,代谢也就正常了,所以脂肪不易堆积。
lxy - 2008/9/16 11:03:00
http://www.yacou.net.cn/ ,,看看吧,,眼见为实
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