中国减肥论坛

8月4日，我开始减肥了！我的目标是一个月内减到105，目前体重不敢称，估计要减20斤左右！任务艰巨，加油加油加油！！！啊啊啊 我要减肥～～各位，让我们一起加油！！

今天第一天
550ml无糖乌龙茶
康辉杨梅1包（大包装的……）
木糖醇口香糖若干（饿了就嚼口香糖）


9月27日  110J
10月7日  108J
10月8日  106J

加油！

我需要大家的支持！我要加油

我想加游泳和健身 但是我要靠节食的 怕游不动 正在犹豫中

啊。。。口香糖会胖的啊？

这样啊。。好滴~

明天继续来报道
告诉自己要加油~曙光在不远的未来！~

少吃口香糖,不好的,饿了多喝水吧,想吃东西就吃水果

好的！谢谢你～～

今天早上蜂蜜一杯～

加油！

谢谢哦  我发现这里的氛围好好哦～～爱上爱上

一个月二十斤，得加油啦！！！

嗯嗯～～有什么号的建议吗？除了极端节食  是不是该吃点减肥药呢

减肥药是绝对不行
没有什么好的建议
其实就算提供一些东西对于你来说也未必实用
你应该针对自己现在的环境做计划

嗯嗯～～记住啦～～

嗯为什么20斤有种很遥远的感觉……

8月5日
中午
蜂蜜柠檬茶一杯

继续加油！

就这些，太少了，下午不上班吗

上班的～～我在实习～～到这个星期就结束啦  然后安心全面减肥！

20斤！！我跟你拼了……

你要多长时间瘦二十斤啊！！！！:)

一个月……
加油！

你打算怎么减！一个月二十斤，有什么计划？
我也很想一个月二十斤啊！！！

就是啥都不吃！饿了喝蜂蜜！

容易得糖尿病，那还不如不瘦啦！！太不合适了

要小心哦，咱们提倡的都是健康减肥，千万不要减下来身体不好哦

可以换没的吃丫～～～苹果 黄瓜～～～一周一换

因为我要猛瘦才能有信心去慢慢瘦……怎么办怎么办
这个月一定要减下来！

饿并快乐着！
2nd Day～

跟我当初的想法一样，那时我的确也瘦了下来，是用的针炙的方式（医生的鼓历下完成的）现在胖上来
如果你想快瘦减肥，别用节食的方法
去健身房
去好的地方针炙
找一个朋友一起减
其实减下去你才发现减肥很简单的
通过针炙减肥我明白一个道理，控制饮食，也可以减的，针炙到最后也是控制饮食的

针灸是全身针啊？好怕怕
健身房是有这个打算 就是怕吃少了健身不太现实

还可以，我去的比较正规的地方（针炙所）
最好还是做点打算！！！

我想知道怎么针法哈……

我小的时候经常有病，经常打针，也不觉得怎么样